吃李子的好處有哪些

最近上市的水果有很多，有西瓜、蜜桃、荔枝、櫻桃，李子等，前幾個都很受歡迎，但由于李子味道十分酸，可能喜歡吃的不多。但你知道嗎？多吃李子是有很多種好處的，下面就為你講解吃李子的好處。

李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用。尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。

新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

李子中含有多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

多吃水果是有好處的，尤其是吃多種水果好處更多，李子是個不錯的選擇哦！